お気に入りの鍋、選ぶ基準は何ですか?
デザイン?
使いやすさ?
意外に見落としがちなのが”安全性”です。
料理の味を左右するのは食材だけではありません。その食材を調理する「鍋」の素材選びも重要なポイントです。特に健康志向の高まりとともに、「体に安全な鍋」を求める声も増えています。
しかし、いざ安全な鍋を買おうと思っても様々な素材の鍋が溢れており、どれを選べばいいのか迷ってしまうことも。そこで今回は、どうして安全なのか?何故危険なのかもできるだけ分かりやすく安全性を基準に鍋の素材をランキング形式でご紹介します。
⚠️ その鍋が健康を脅かしているかもしれない!知っておくべき鍋の危険性

【やかんのフォルムが好きでした】
— バロン (@finalcut0011) July 16, 2015
鍋、やかんはアルミニウム製が当たり前でした。でもアルミが溶け出して体内に入ると健康に害があります。日本では……
⇒アルミ鍋は身体に毒~アルミ鍋の溶出実験http://t.co/X3W7RPYAva pic.twitter.com/TSK7iKVeFS
テフロンのフライパンを使ってると不妊になるよ
— ナカムラクリニック (@nakamuraclinic8) May 22, 2020
"高温で加熱したときに発生する有害物質PFOA(ペルフルオロオクタン酸)
PFOAは動物実験で、以下の症状が示されている。
肝臓、膵臓、精巣、乳腺の腫瘍リスク
甲状腺の調節異常
免疫系の異常
生殖系の異常(不妊、先天性欠損症)" pic.twitter.com/yuLjas9o0g
毎日何気なく使っている鍋が、実はあなたと家族の健康を静かに蝕んでいるかもしれません。注意すべきは以下のようなケースです。
高温による有害ガスの発生

フッ素樹脂加工の鍋を空焚きして高温状態にすると、表面のコーティングが分解され、目に見えない有害ガスが発生します。このガスを吸い込むと、呼吸困難やめまい、頭痛などの症状が現れることがあります。特に小さなお子様やペットがいるご家庭では危険性が高まります。
剥がれたコーティングの混入

長年使用したフッ素樹脂加工の鍋はコーティングが剥がれやすくなります。この微細な破片が食品に混入し、知らず知らずのうちに体内に取り込まれている可能性があります。フッ素樹脂自体は体内で吸収されないとされていますが、継続的な摂取は避けるべきでしょう。
隠れた環境ホルモン

一部の古い鍋や低品質な鍋には、内分泌かく乱物質(環境ホルモン)が含まれている可能性があります。この物質は体内のホルモンバランスを乱し、様々な健康問題を引き起こす恐れがあります。特に成長期のお子様や妊婦の方は注意が必要です。
「安いから」「使いやすいから」という理由だけで鍋を選んでいませんか?健康リスクを考えれば、安全な素材の鍋に今すぐ買い替えることが、あなたと家族の健康を守る第一歩かもしれません。
【第1位】ステンレス
鍋素材の安全性ランキング中で最も安全とされているのがステンレスです。
純粋なステンレス鍋は、異素材を使わない単一素材構造により、金属溶出のリスクが低く、長期間安全に使用できる点が大きな魅力です。高品質なステンレス素材は化学的に安定しており、家庭での調理温度では有害物質を発生させることなく、安心して調理ができます。
ステンレスは表面がつるつるしていて、調理中に金属が食べ物に溶け出すことがほとんどありません。家庭で料理をする温度では有害物質が出ることはなく、酸っぱい食材や塩分の多い料理を作っても安全です。ステンレスは丈夫で安定した素材なので、長く使っても有害なものが出てくる心配がほとんどないのです。

安全性の高い調理鍋、摂取してしまった有害物質のデトックス方法もこちらの記事で紹介しています。
- ステンレスのメリット
- ステンレスのデメリット
- 保温性が高く、煮込み料理に最適
- 錆びにくく、メンテナンスが容易
- 強度と耐久性に優れている
- たわしでゴシゴシ洗っても大丈夫
- タンパク質がこびりつきやすい
- 熱伝導性が低く、加熱に時間がかかる
ツヴィリング【ZWILLING】公式オンラインショップでも、定期的にツヴィリングステンレス鍋のキャンペーンが開催されています♪
正規ルートなので品揃えも充実していますよ♪
最高級の材質で安心調理
ツヴィリングのステンレス鍋には18/10ステンレススチールが使用されています。これは鉄、クロム18%、ニッケル10%から成る高品質な合金です。この業界最高級グレードのステンレス素材は、食品安全性において国際的に認められた基準を満たし、金属の溶出が極めて少ないため、料理の風味を損なうことなく安全な調理が可能です。
290年の歴史が証明する信頼性
1731年創業のドイツの老舗ブランドとして、厳しい品質管理を徹底。世界中のプロも認める確かな品質と安全性を提供し続けています。
熱ムラを防ぐ特殊構造
底面三層構造により熱が均一に伝わり、焦げ付きによる有害物質の発生を防止。少ない火力で効率よく調理できるため、省エネにもつながります。
衛生的で手入れが簡単
食洗機対応設計で清潔に保ちやすく、なめらかな表面加工で汚れが付きにくい。隙間や凹凸を最小限に抑えた設計で、細菌繁殖のリスクを軽減しています。
安全に使える工夫
熱くなりにくいハンドル設計で火傷の心配が少なく、鍋のフチにぴったりフィットするフタで栄養素の流出を防ぎます。無水調理も可能で、健康的な料理をサポートします。
長持ちする耐久性
サテン仕上げで傷がつきにくく、何年も美しさを保ちます。一般的な鍋よりも圧倒的に長持ちするため、環境にも優しく経済的です。
ツヴィリングのステンレス鍋は「安全・健康・長持ち」の三拍子が揃った一生モノの調理器具としてお使いいただけます。
ツヴィリング
1. 純正18-8ステンレス素材の徹底した品質管理 柳宗理のステンレス鍋は1959年にデザインされたアルミ片手鍋を基にして改良を加えた製品です。単層構造の鍋には高品質な18-8ステンレスを使用し、純粋な素材の安全性を追求しています。耐食性に優れた素材選定により、有害物質の溶出リスクを最小限に抑えています。
2. 職人による品質管理と安全への配慮 新潟県燕三条で製造された高品質なステンレス製品は、特徴的な左右非対称デザインでありながら、18-8ステンレスを使用した安心の日本製です。燕三条は世界的にも認められた金属加工の産地であり、安全性を重視した厳格な品質管理のもとで製造されています。
3. シンプルな構造による安全性の向上 握りやすいグリップや熱の伝わりが早い広めの鍋底など、日本人に使いやすいこだわりが詰まっています。限りなくシンプルなデザインなので、飽きることなく長く使えます。複雑な接合部や不要な装飾を排除したシンプルな構造は、細菌が繁殖しやすい隙間が少なく、清潔に保ちやすい設計になっています。
アーネスト 燕三条
「サッと取り出せる安心感、ちょこっと使いに便利な日本の技」
1. 高品質ステンレスの安全性と経済性
16%クロム配合の安全なステンレス素材を使用しながら、リーズナブルな価格設定を実現。高価な輸入ブランドと同等の安全性を持ちながら、コストパフォーマンスに優れた日本製の安心をお届けします。長期間使用できる耐久性もあり、買い替え頻度を抑えて家計にも優しい設計です。
2. 燕三条の職人技が生み出す安全と実用性
伝統的な打ち出し加工による表面の凹凸は、高価な多層構造鍋と同様の熱効率を低コストで実現。均一な熱伝導で調理時間を短縮し、ガス代や電気代の節約にもつながります。変形しにくい強度と400gの扱いやすい軽さで、安全に長く使える経済的な一品です。
3. メンテナンスが容易で経済的
食洗機対応のシンプル設計で洗浄が簡単、洗剤の使用量も抑えられます。コーティングがないため、傷がついても有害物質が出る心配がなく、専用調理器具も不要。ガスからIHまであらゆる熱源に対応し、買い替えの必要もありません。高品質でありながらコストパフォーマンスに優れた、毎日安心して使える雪平鍋です。
安全なステンレス鍋選びのポイント
- 純粋なステンレス製(18-8や18-10など高品質グレード)を選ぶ
- アルミニウムなどの多層構造ではなく、オールステンレス製を選ぶ
- 日本製など品質管理の厳しい製品を選ぶ
- 信頼できるメーカーの製品を選ぶ
これらの純粋なステンレス鍋は、異素材を使わない単一素材構造により、金属溶出のリスクが低く、長期間安全に使用できる点が大きな魅力です。高品質なステンレス素材は化学的に安定しており、家庭での調理温度では有害物質を発生させることなく、安心して調理ができます。
【第2位】鉄
第2位は鉄素材の鍋です。人間の体に必要な素材だから安心です。
【安全性の根拠】 鉄は私たちの体に必要な栄養素の一つで、赤血球を作るのに欠かせません。鉄鍋から少し溶け出しても、むしろ健康に役立つことも。鉄鍋は天然素材なので人工的な化学物質が含まれておらず、どんなに熱くなっても有害なガスを出しません。昔から世界中で使われてきた実績も、その安全性を証明しています。
- 鉄のメリット
- 鉄のデメリット
- 耐熱性に優れ、強火でガンガン加熱可能
- 蓄熱性が高く、食材の水分を逃さず調理できる
- 使えば使うほど油がなじみ、使いやすくなる
- 中華料理や肉料理に最適
- 非常に重いため扱いづらい
- 錆びやすく、使用後のお手入れが必要
- 煮る・茹でる・蒸す料理には不向き
リバーライト 極 JAPAN
ストウブは、熱伝導・保温性に優れ、美しいカラーバリエーションも魅力。一流シェフからご家庭までで愛される、ストウブを代表する鋳物ほうろう製品。
- 安全性ポイント:特許取得の窒化4層加工により初期錆を防止
- 国産・熟練職人による一点一点手作りの鋳鉄フライパン
- 化学コーティングではなく、窒化加工という物理的な表面処理で安全性を確保
ロッジ キャスト
ストウブは、熱伝導・保温性に優れ、美しいカラーバリエーションも魅力。一流シェフからご家庭までで愛される、ストウブを代表する鋳物ほうろう製品。
- 安全性ポイント:植物由来のオイルで初期シーズニングが施されている
- アメリカで最も歴史のある鋳物メーカーの一つ
- 購入時からすぐに使えるよう、化学物質不使用の植物性オイルで事前処理済み
1. 化学物質不使用の純鉄素材
良質な純鉄だけを使用した伝統的な鉄フライパンは、有害な化学物質を一切含まないため、安心して日々の料理に使用できます。職人による丁寧な製法で作られており、熱処理工程で不純物が取り除かれた素材だけを使用しています。
2. 自然な鉄分補給効果
鉄鍋から溶出する微量の鉄分は体内で自然に代謝され、鉄欠乏性貧血の予防にも役立ちます。特に酸性の食材(トマトやレモンなど)を調理する際には鉄分が溶け出しやすくなるため、自然な形で鉄分を摂取できる健康上のメリットがあります。
3. 高温調理でも安全性を維持
鉄鍋は高温調理でも有害物質を発生させません。鉄素材は500℃以上の高温でも化学変化を起こさないため、強火での中華料理や肉のソテーなど、高温調理が必要な場面でも安心して使用できます。
4. 経年変化で進化する調理性能
使い込むほどに油がなじみ、理想的な「育てる道具」としての特性があります。適切にシーズニングを行うことで、自然な非粘着性が生まれ、少ない油でもくっつきにくくなります。この特性は化学物質に頼らない自然な調理を可能にします。
5. 環境に優しい持続可能性
適切にメンテナンスを行えば何世代にもわたって使い続けることができる耐久性の高さが特徴です。使い捨て文化に反する「一生モノ」の調理器具として、環境負荷を減らす選択肢となります。また、万が一廃棄する場合も、純鉄製品は環境中で分解され有害物質を残しません。
【購入時の注意点】
- 初めて鉄鍋を使う方は、しっかりとした「シーズニング」(油慣らし)が必要です
- 使用後は完全に乾燥させることで錆を防止できます
- 料理に合わせて使い分けることをおすすめします(肉料理・炒め物に最適)
- 重量があるため、女性や高齢者の方は取り扱いに注意が必要です
【第3位】ホーロー加工
第3位はホーロー加工の鍋です。ホーロー加工とは、金属の表面にガラス質を焼き付けたものです。安全性ランキング第3位のホーロー鍋は、化学的に安定していて食材と反応しにくい特性を持っています。
【安全性の根拠】 ホーロー加工は金属の鍋の表面にガラスの層をかぶせたものです。このガラス層は食べ物とほとんど反応しないので、有害な物質が溶け出す心配がありません。鍋の金属部分が直接食べ物に触れないので、金属アレルギーがある人も安心。表面がツルツルで汚れや細菌がつきにくいという清潔さも魅力です。ガラス層は天然の原料から作られているので、プラスチックのように分解して有害物質を出すこともありません。
- ホーローのメリット
- ホーローのデメリット
- 遠赤外線効果により食材の旨味を引き出す
- 保温性に優れている
- 臭いが付きにくく、焦げ付きにくい
- 見た目が美しく、そのまま食卓に出せる
- 衝撃に弱く、落とすと割れることがある
- 重い(特に鉄にホーローコーティングしたもの)
- 金属製の調理器具でコーティングが削れることがある
🍳 ホーロー鍋の安全性重視したおすすめ商品
ストウブ(STAUB)
ストウブは、熱伝導・保温性に優れ、美しいカラーバリエーションも魅力。一流シェフからご家庭までで愛される、ストウブを代表する鋳物ほうろう製品。
ツヴィリング【ZWILLING】公式オンラインショップでも、定期的にストウブのキャンペーンが開催されています♪
正規ルートなので品揃えも充実していますよ♪
1. 安全性の高いホーロー加工
ストウブの最大の安全性は、高品質な6層のエマイユ(ホーロー)加工にあります。このガラス質のコーティングは食材の酸に強く、金属が食品に溶け出すのを防ぎます。また、臭いが移りにくいため、様々な料理に使用しても前の料理の香りが残りません。プロの厨房でも愛用される耐久性の高さも魅力です。
2. 最小限の油で健康的な調理
内外側ともにホーロー製で、表面のザラザラするストウブ独自のブラックマットエマイユ加工が施されています。油の粒子が鋳鉄になじみ、食材が焦げ付きにくくなっています。少ない油で調理できるため、健康志向の方にも適しています。

3. 効率的なエネルギー使用
鍋全体で熱を伝え、エマイユ(ホウロウ)加工が保温性を高めるため、必要最低限の熱で調理が可能」です。弱火での調理が可能なため、有害物質の発生リスクが低減されます。
4. アロマレイン効果による栄養価の保持
食材の旨みたっぷりの水分を鍋内部で循環させるストウブ独自の仕組みが「アロマ・レイン」。食材から出た旨みを含んだ水分は蒸気となり、ピコやシステラと呼ばれるフタ裏についた小さな突起を伝って、水滴となってまんべんなく食材に降り注ぎます。豊かな香りと味を逃さず食材に封じ込め、料理はふっくらジューシーな仕上がりに。

5. 長く使える耐久性
「縁が塗装してあるので、ストウブは濡れっぱなしで洗いかごで自然乾燥してもOK」という特徴があり、長期間安全に使い続けることができます
バーミキュラ(Vermicular)
バーミキュラ オーブンポットは、日本の精密鋳造技術を結集した国産ホーロー鍋の最高峰です。特許取得の「無水調理」が可能な精密な設計により、食材から出る水分だけで調理できるため、栄養素と旨味を逃さず健康的な料理が完成します。
1. 安全性の高いホーロー加工
バーミキュラの最大の安全性は、高品質なホーロー加工にあります。鋳物の鉄鍋へのホーロー加工は非常に難しい技術で、世界でもできる企業は極めて限られています。バーミキュラでは鍋を回しながら0.3ミリの膜厚で均一に塗り、800度の窯で焼き付ける作業を3回繰り返し、徹底的に品質を高めています。このガラス質のコーティングは食材の酸に強く、金属が食品に溶け出すのを防ぎます。また、バーミキュラの製品では安全性を最優先に、カドミウム等の有害物質を含んだホーローを使用していません。臭いが移りにくいため、様々な料理に使用しても前の料理の香りが残りません。プロの厨房でも愛用される耐久性の高さも魅力です。

2. 無水調理で健康的な調理
バーミキュラの最大の特徴は、精密鋳造技術による高密閉構造と無水調理の仕組みです。バーミキュラが誇る0.01mmの高い密閉性で、食材から出る水分や香りを閉じ込め、鍋の中で蒸気の激しい対流を起こし、食材に外側からも熱を入れることで、素材本来の味を引き出します。 Vermicular オーブンポット2では、さらに旨みを凝縮する「瞬間蒸発ホーロー」を新採用。「無水調理」と「瞬間蒸発」を組み合わせた「無水ベイク」で、さらなるおいしさと調理時間の短縮を実現しています。 水分を加えずに素材本来の旨みを閉じ込めることで栄養素の損失を最小限に抑え、料理はふっくらジューシーな仕上がりになります。少ない油で調理できるため、健康志向の方にも適しています。

3. 効率的なエネルギー使用
鍋全体で熱を伝え、ホーロー加工が保温性を高めるため、必要最低限の熱で調理が可能です。鋳物ホーロー鍋は熱伝導率が高く、熱ムラが少ないので、食材に均等に火を通すことができます。また、遠赤外線効果が高く、食材の組織を壊さずに素材の内側から発熱を促します。弱火での調理が可能なため、有害物質の発生リスクが低減されます。オーブンポット2は新しく約30%もの軽量化を達成し、調理時間も大幅に短縮されました。エネルギー効率が良く、環境にも優しい調理器具といえます。
4. 長く使える耐久性
「縁が塗装してあるので、バーミキュラは濡れっぱなしで洗いかごで自然乾燥してもOK」という特徴があり、長期間安全に使い続けることができます。使い込んで汚れたホーローを全て剥がして、再度ホーローコーティングをすることで新品同様にお直しします。一生ものの調理器具として、健康と美味しさを両立させたい方におすすめの逸品です。

【第4位】アルミニウム
安全性ランキング第4位はアルミニウム製の鍋です。正しく使えば十分安全です。
【安全性の根拠】 最近のアルミ鍋は表面に特殊な加工が施されており、金属が食べ物に溶け出すのを防いでいます。アルミニウムは自然界にも存在する金属で、少量なら体への害はありません。世界保健機関(WHO)も、普通に使うぶんには問題ないとしています。ただし、酸っぱい食べ物(トマトやレモンなど)や強いアルカリ性の食材を長時間調理したり、そのまま保存したりするのは避けましょう。調理後は別の容器に移せば安心です。
- アルミニウムのメリット
- アルミニウムのデメリット
- 非常に軽く扱いやすい
- 熱伝導効率が高く、素早く調理ができる
- 価格が比較的安価
- 腐食しやすい性質がある
- 酸やアルカリ成分に反応しやすい
- 調理後の食材保存には不向き
🍳 アルミニウム鍋の安全性重視したおすすめ商品
アサヒ軽金属

アサヒ軽金属 | オールライト | 内容 |
---|---|
表面加工による安全性 | 「独自技術のコーティング加工」により、金属が食材に直接触れない構造によりアルミニウムの溶出リスクを極力抑えているとされています。酸性食品の長時間保存は避けた方が良いものの、通常の調理にはまったく問題ありません。 |
フッ素樹脂不使用 | PTFE(いわゆるテフロン)を使用していないため、空焚き時に有害ガスが出る心配がないのも安心ポイント。毎日の調理で「コーティングが剥がれて健康被害になるのでは…」という不安がありません。 |
軽くて疲れない! | 「ALLライトシリーズ」はとにかく軽い!片手でラクに持てるので、高齢者や腕力に不安がある方にもぴったり。汁物を注ぐときの安定感も◎。 |
素早く加熱できて時短 | アルミの特性により、お湯がすぐ沸く・食材にすぐ火が通るのも忙しい家庭には嬉しいポイントです。ガス・IH両対応で使い勝手も抜群。 |
🍳 どんな料理におすすめ?
- 軽い炒め物(例:野菜炒め、スクランブルエッグ)
- 時短系煮物(例:カレーの下ごしらえ、味噌汁)
- 毎朝のお湯沸かし用
- 湯煎や離乳食づくり
【第5位】フッ素樹脂加工(テフロン鍋)

フッ素樹脂加工製品と健康リスク
フッ素樹脂加工製品には安全性の問題があります。PFOAやPFOSは国際的な研究で深刻な健康リスクが示されており、特に従来型製品には注意が必要です。
PFOAやPFOSは体内に蓄積しやすく、血中半減期が約4~5年と長いことが懸念されています。長期間摂取すると肝機能や生殖機能に悪影響を及ぼす可能性があり、特にPFOAにはがんの危険性も指摘されています。このような健康リスクから、アメリカのEPAやヨーロッパのEUでは製造が禁止され、日本でも規制が強まっています。
従来型のフッ素樹脂加工(テフロン加工)で、製造過程でPFOAやPFOSを使用している可能性のある古い鍋は最も注意が必要です。特に2015年以前に作られた古いタイプのフッ素樹脂加工鍋には、これらの有害物質が含まれている可能性が高いので要注意です。コーティングに傷がついたら買い替えるようにしましょう。
- フッ素樹脂加工のメリット
- フッ素樹脂加工のデメリット
- 食材がくっつきにくく、洗いやすい
- 少ない油で調理可能
- 調理が簡単で時短になる
- 空焚きして高温状態になると有害ガスが発生する可能性
- コーティングが剥がれることがある
- 耐久性に劣る場合が多い

我が家では数年前からPFOAフリー・PFOSフリーの調理器具に切り替えました。
家族の健康を考えると、少し値段が高くても安全性の高い製品を選ぶ価値があります。最近は様々なメーカーから安全性に配慮した製品が出ているので、調理器具の買い替えを検討されている方には、ぜひPFOAフリー・PFOSフリー製品をおすすめします。
【条件付き推奨!】フッ素樹脂加工(PFOAフリー・PFOSフリー)
従来のフッ素樹脂加工の危険性を知ったいま、多くの方が安全な調理鍋を探しています。
PFOAフリー・PFOSフリー製品は、従来品の便利さを保ちながら健康リスクを大幅に減らした安全なフライパンの選び方を解説します。さらに、安心して使えるPFOSフリーのフライパンも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

PFOAフリー・PFOSフリー製品とは?健康リスクは解消されているの?
近年、「PFOAフリー」「PFOSフリー」と表示された調理器具が一般的になりつつあります。これらは、従来の有害なフッ素化合物の代わりにより安全な代替素材を使用しており、体内への蓄積や健康被害のリスクを低減する目的があります。
特に2016年以降に製造された製品の多くは、国際的な安全基準に準拠しており、従来品と比べて格段に安全性が向上しています。ただし、この表示だけを盲目的に信頼するのは避けるべきです。
古い調理器具からの買い替えが必要な理由
- 従来品には、体内に4〜5年も残留するPFOA・PFOSが含まれていることがある
- 肝機能や生殖機能への影響が科学的に確認されている
- とくに子どもの健康には配慮が必要
- 欧米ではすでに厳格な規制が敷かれ、安全な製品が標準に
安全なPFOA・PFOSフリー製品の正しい選び方
- パッケージに「PFOAフリー」「PFOSフリー」と明記されているか確認
- 信頼できるメーカーの製品を選ぶ(例:ティファール、グリーンパン、バイタクラフトなど)
- 製造年が2016年以降であることを確認
- SGマーク、FDA、LFGBなどの第三者認証がある製品を選ぶ
- 極端に安価な製品は避けるのが無難
🍳 フッ素樹脂加工鍋の安全性重視したおすすめ商品(PFOAフリー、PFOSフリー)
ティファール(T-fal)
毎日の料理を安心安全に!ティファール(T-fal)のPFOAフリー・PFOSフリー鍋
PFOAフリー・PFOSフリーはもちろん、その他の有害物質も使用していないため、小さなお子様のいるご家庭でも安心してお使いいただけます。

🔥 取っ手のとれる〜♪でおなじみのティファール 使いやすさはそのままに、安全性が大幅にアップ!2021年リニューアル後は安心して使えます✨
【重要】古いティファール製品をお使いの方へ
2021年9月のリニューアル前の製品については、PFOA・PFOSの有害物質を使用していた可能性があるため、安全・安心を第一にしたい方は買い替えをおすすめします。
🍳 ティファールの安全性重視おすすめ商品
インジニオ・ネオ シリーズ(PFOAフリー)
安全性ポイント: PFOA・PFOS・鉛・カドミウム完全フリー
特徴: 取っ手が取れてコンパクト収納、オーブン使用可能
適用熱源: IH・ガス火対応モデルあり
1. 安全性へのこだわり
ティファールは、すべての製品においてPFOA、PFOS、鉛、カドミウムなど有害物質は一切使用していません。2021年9月の総リニューアルにより、日本でPFOAの製造・輸入が禁止されたタイミングで全商品が安全性を大幅に向上させました。
チタン・アンリミテッドコーティング技術
ティファール史上最高のこびりつきにくさと耐久性を実現した独自技術。新ハードクリスタル層による摩耗耐久性の向上で、コーティングが剥がれにくく長期間安全に使用できます。使い始めのこびりつきにくさが6倍長持ちします。

2. 安全な温度管理システム
予熱完了を「お知らせマーク」が教えてくれるため、適切な温度で調理を開始でき、過熱による有害物質発生のリスクを軽減します。適温になると模様が消えて、食材を入れるベストなタイミングが一目で分かります。

3.片手でカチッとワンタッチ。便利な取り外し可能な取っ手
簡単に取り外せる専用取っ手により、収納スペースを節約。取っ手を外せばオーブン調理も可能で、調理後はそのまま食卓に出すこともできます。

4. オール熱源対応
IH・ガス火はもちろん、あらゆる熱源に対応。引っ越しが多い方でも買い替える心配がありません。底面のIHヒーターとの接地面を最大限まで大きくし、熱が効率よく伝わり焼きムラを防ぎます。

「私はティファールのマルチポットを使っているのですが、これは本当におすすめです!
まず見た目がコロンとして可愛いんです。キッチンに置いてあるだけで気分が上がります。でもこの可愛い見た目以上に、マルチに使える実力が本当にすごいんです。煮物、炒め物、揚げ物、炊飯、お湯沸かし、これ一つで済むようになりました。毎日助かっています。
カローテ(CAROTE)
毎日の料理を安心安全に!CAROTE(カローテ)のPFOAフリー・PFOSフリー鍋
PFOAフリー・PFOSフリーはもちろん、その他の有害物質も使用していないため、小さなお子様のいるご家庭でも安心してお使いいただけます。
1. 安全性へのこだわり
PFOAフリー・PFOSフリーはもちろん、その他の有害物質も使用していないため、小さなお子様のいるご家庭でも安心してお使いいただけます。
2. 便利な取り外し可能な取っ手
簡単に取り外せる専用取っ手により、収納スペースを節約。取っ手を外せばオーブン調理も可能で、調理後はそのまま食卓に出すこともできます。
3. 軽量設計で使いやすい
アルミダイキャスト製の本体は軽量設計。大きなフライパンでも約831gと軽く、毎日の料理で腕が疲れにくいのが特徴です。
4. オール熱源対応
IH・ガス火はもちろん、ラジエンヒーター・エンクローヒーター・シーズヒーターなど、あらゆる熱源に対応。引っ越しが多い方でも買い替える心配がありません。
5. お手入れ簡単な5層マーブルコート
5層構造のマーブルコーティングで食材がスルスル滑り、くっつきにくい表面。洗い物の手間も大幅に減らせます。
お客様の声
「子どもがいるので安全性を最優先に考えてCAROTEを選びました。見た目もかわいくて、使い心地も良いので大満足です!」
「PFOAフリーなのに、くっつかなさがすごい!卵焼きがスルスル滑って、洗うのも簡単です」
「軽くて使いやすく、取っ手が取れるので収納も楽。安全性にこだわった製品なのに、このお値段はコスパ最高です」
グリーンパン
テフロン加工はとても便利ですが、一般的に250℃以上の高温になるとコーティングから有害物質が発生する可能性があります。また、長期使用によるコーティングの劣化と剥離も気になりますよね。さらに、製造過程で使われてきたPFOAなどの化学物質は環境中に残留し、私たちの体内にも蓄積されることがわかっています。
🍀グリーンパンが来たよ~🎵
— chiko3037 (@chiko3037) March 28, 2025
有害なフッ素樹脂を使用しないし、過熱時に有毒ガスが出ない安全性が高い良い鍋
前から欲しかったのよ~😆
Meguさんが嬉しそうに美味しそうな料理をしてたから、
買った~✌️
わくわく😃💕 pic.twitter.com/0B9Gp0l666
新しい鍋が来たー!🤩
— Megu (@pori55pori) March 13, 2025
最近よく目にしていた有害な化学物質(PFAS)。これを使用していない鍋が欲しくてポチりました
こういった規制って日本は遅いよね〜#グリーンパン pic.twitter.com/pF7MixL9uN
サスティナブルなフライパン!【グリーンパン】
は、フッ素樹脂(PTFE)を使用せず、PFOAはもとよりその他のPFAS、また鉛・カドミウムなど人体や環境に及ぼす化学物資は一切含まれていません。
内面のセラミックコーティングは常に進化をしていて、第五段階目の進化を迎えました。ノンスティック(こびり付き防止加工)の耐久性が高まりコーティングがより長持ちします。
そんな悩みを解決してくれるのがグリーンパン です。フッ素樹脂を一切使わない砂由来のセラミックコーティングは、350℃までの高温でも有害ガスを発生しません。空焚きしてしまっても、小さなお子さんやペットがいる家庭でも安心です。しかも耐久性も高く、従来のコーティングより長持ちします。

環境にも体にも優しいフライパンで、毎日の料理がより楽しく、健康を意識する方にとって、調理器具にこだわることは食材選びと同じくらい大切なことかもしれませんね。

グリーンパン なら、使い勝手もよく、かなり安全ですね♪
もし現在お使いの調理器具が古いものであれば、健康リスクを回避するためにも、この機会に安全性の高い製品への買い替えを検討してみてはいかがでしょうか。
どんな料理に最適?PFOAフリー・PFOSフリー製品の活用法
卵料理や魚料理など、デリケートな食材でもくっつかず、少ない油で調理できるのが大きなメリット。毎日の調理がヘルシーで簡単になります。
正しく使えば長く安心して使える調理器具ですが、空焚きは厳禁、金属製調理器具での使用は避け、コーティングに傷がついたら交換を心がけましょう。
健康を重視する現代のライフスタイルに合わせ、安全性と調理の便利さを両立させたPFOAフリー・PFOSフリー製品への買い替えが、今求められています。
健康と料理を両立させる究極の鍋選び
健康に気を遣いながらも美味しい料理を作るには、適切な鍋選びが欠かせません。安全性と使い勝手を両立させるためのポイントをまとめました。
鍋素材 安全性比較一覧
全性と使い勝手を両立させるためのポイントをまとめました。
金属が食べ物に溶け出さない。家庭での調理温度では有害物質が出ない。酸や塩分の多い料理でも安全。
- 保温性が高い
- 錆びにくい
- 丈夫で長持ち
- 食材がこびりつきやすい
- 熱伝導性が低い
- 加熱に時間がかかる
煮込み料理、スープ、パスタ
体に必要な栄養素で、溶け出しても健康に役立つ。天然素材で高温調理でも有害物質を出さない。
- 耐熱性に優れている
- 蓄熱性が高い
- 使うほど使いやすくなる
- 非常に重い
- 錆びやすい
- 手入れが必要
炒め物、焼き物、中華料理
ガラス層が食べ物と反応しない。金属アレルギーの人も安心。表面がツルツルで清潔に保ちやすい。
- 旨味を引き出す
- 保温性が高い
- 焦げ付きにくい
- 衝撃に弱い
- 重い
- 金属製の調理器具で傷つく
煮込み料理、シチュー、無水調理
現代のアルミ鍋は表面加工で金属溶出を防止。適切に使えば安全だが、酸性食品の長時間調理は避ける。
- 非常に軽い
- 熱伝導性が高い
- 素早く調理できる
- 腐食しやすい
- 酸やアルカリに弱い
- 保存に不向き
炒め物、軽い煮物、時短料理
※酸性食品には注意
フッ素樹脂加工は一般的に注意が必要ですが、PFOAフリーやPFOSフリー製品はその限りではありません。
PFOAフリーやPFOSフリーの最新製品は安全性が向上しています。通常の調理温度では安定しており、適切に使用すれば安全です。ただし空焚きは避け、コーティングが傷ついたら交換を。
- 食材がくっつかない
- 洗いやすい
- 少ない油で調理可能
- 極端な高温では注意が必要
- 経年でコーティングが劣化
- 金属ヘラで傷つきやすい
卵料理、魚料理、デリケート食材
※空焚き厳禁
古いタイプのテフロン鍋に含まれるPFOAやPFOSは「永遠の化学物質」と呼ばれ、体内に蓄積し分解されにくく、健康被害のリスクがあります。特に2015年以前の製品は要注意です。高温調理で有害物質が発生する危険性もあります。
- 食材がくっつかない
- 調理が簡単
- 発がん性物質が含まれる可能性
- 有害物質の体内蓄積リスク
- 高温で有毒ガスを発生
- 環境汚染の原因になる
使用は推奨されません
健康のため別の鍋に買い替えを強く推奨します
✅ シーンを活用した素材選び
👨👩👧 家族の健康を守るなら、まずこの素材!
🟢 ステンレス
→ 安定性抜群。酸・塩分に強く、日々の煮込み料理に最適!
🟤 鉄
→ 鉄分も補える天然素材。焼き物や中華にぴったり!
🔵 ホーロー
→ ガラスコーティングで安心。見た目もおしゃれで、アレルギーが心配な方に◎
🟡 アルミ
→ 軽くて熱伝導が良いけれど、酸性食材には要注意。短時間調理やお湯沸かしに。
🟣 PFOA・PFOSフリー加工
→ くっつかない・少ない油で調理可能!有害物質を含まず、卵料理や魚に大活躍♪
料理シーン別おすすめ調理器具素材
料理シーン | おすすめ素材 | 理由 |
---|---|---|
煮込み料理 | ステンレス or ホーロー | 保温性と旨味の凝縮力が◎ |
炒め物・焼き物 | 鉄 or PFOAフリーフライパン | 高温調理や時短にも対応。鉄は自然素材、PFOAフリーは安全性に配慮 |
ソース・酸性料理 | ステンレス | 酸や塩分にも強く、料理の味を邪魔しない |
朝の時短調理 | アルミ or PFOAフリーフライパン | 軽量で素早い加熱が可能。忙しい朝にぴったり |
デリケートな食材 | PFOAフリーフライパン | 魚・卵・薄焼き料理など、くっつかないコーティングが活躍 |
🌍 長く使える鍋こそが地球にも人にもやさしい
「一生モノの鍋」がキッチンにあるだけで、毎日のごはんづくりが少し誇らしくなります。
炒める音、立ちのぼる湯気、家族の「おいしい」の声。
それを支えてくれるのが、信頼できる“道具”です。
安さや流行で選んだ鍋は、数年で買い替えのサイクルに。
でも、本当に大切なのは「何度でも使える安心感」と「料理とともに育つ喜び」です。
選ぶべきは、“安い”ではなく、“信じて任せられる存在”。
料理が少し楽しくなる。
家族の笑顔が増える。
そして、静かに地球を守るアクションにもなる──
それが、「長く使える鍋」を選ぶということなのです。
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